jak się

Warto by sprecyzować jakie biegi masz w planach, jeżeli będą to krótkie/średnie sesje - okej, jednak jak marzą Ci się półmaratony, czy maratony, to zdecydowanie może to utrudnić pracę nad sylwetką.

zabrzmiało to jak zwierzenia alkoholika to może zastanów się co dla Ciebie ważniejsze...

To sie chyba mija z celem...... wez lepeij nie wydawaj siana na hmb jak masz zamiar pic..... wydaj lepej to na browar, albo przyslij kase mi ja se kupie HMB i nie bede pił

megabol duzo stracił w oczach kulturystow po pieknych produktach jak biosterol i testosterol wiec nie ma sie codziwic ze malo ludzi ufaaa

jak micha dobra to zestaw ktory zaproponowales może okazac sie dobry. więc nie ma co szukać.

To są dość skomplikowane plany, ale dość ciekawe. Bardzo ciekawi mnie hst, podobno na nim najszybciej rozwija się tkanka mięśniowa. Ale mam inny ciekawy pomysł. Mianowicie, jak zaczynam przygodę z cm3 to może na czas cyklu walne 2 miesięczny split(1 partia raz w tygodniu) i dopiero HST. Co Ty na to? pozdrawiam

nie jest to zły pomysł, ale ... Jeżeli robisz to tylko tak z zajawki i nie chcesz walczyć zawodowo, to nie wiem, czy to ma sens. Jak chodzisz do szkoły/pracy i chcesz robić trening 2x dziennie, to będzie Ci ciężko. Nawet bardzo. Trening robisz rano i wieczorem. Przeważenie są to treningi kondycyjne/wytrzymałościowe/siłowe. Ciężko z regeneracją. [...]

de Vrij ma zadatki na klasowego obrońce. Cały turniej świetny w jego wykonaniu. Dziwię się, ze City tak walczy o Mangale jak de Vrij pewnie byłby tańszy. Brazylia mnie przez cały turniej nie przekonywała i dobrze, że są poza podium. Poza przebłyskami geniuszu Neymara i Oscara nikt w tej drużynie nie miał nic do zaoferowania z przodu.

mam 500 zl odlozone to mysle , ze by sie cos wybralo tylko nie wiem jakie te odzywki jak bys mogl jakies wskazac bylo by fajnie ;)

Jakaś plaga ostatnio - młodzi robią cykle ,wiedzą jak brać sterydy, kują się itd, a nie wiedzą jakie suple wziąć %-) Jedyne co bym zmienił w tym co wybrałeś to białko na jakieś lepsze i BCAA na jakieś lepsze. (Nie ufam na tyle ActivLab by brać po CYKLU ich suple, chodź nie mówię, że mają złe produkty, bo czasem po nie sięgam, ale po prostu [...]

Jak Panowie wyżej również niezbyt rozumiem czego tyczy się pytanie , doprecyzuj.

są jak dobrze pamiętam to nazywają się kretkosterol

No dobra ale muszą być ćwiczenia siłowe albo HIIT? Pytam bo ja np. od siłowni się trzymam z daleka ale za to 3 razy w tygodniu mam BJJ i Judo plus rano lekkie aeroby to chyba wystarczy żeby wypalić glikogen? Jeśli gdzieś w poście o CKD jest napisane jaka aktywność jak wpływa na poziom glikogenu to bardzo proszę o numer strony.

z tym drugim to tak myslałem chciałem się upewnić....a z tym smażeniem to własnie mnie to nurtuje...napewno jest bardziej ciezko strawne niż gotowane ale jak to jest z tym IG

Ja w albercie kupowałem. Ale ostatnio bardzo żadko bywa:/.W żadnym innym sklepie nie moge znależć:/ Jak pamiętam to nawet nie 2,50 a 2zł kosztowala. Taka w niebieskim opakowaniu. Można też glukoze w aptece kupić ale tam to jest tak drogo, że sie w ogóle nie oplaca. Zmieniony przez - Gajusz_100 w dniu 2006-01-26 13:31:44

to nie ja spamowałem tylko mój kolega jak to widze to mi sie smiac chce ...zawsze to nie ja tylko kumpel/siosta/mama/tata ... a moze to babcia pisała?

to dowodzi, że niczego sie nie uczysz ale jak pisałem to nie moja działka bana zdejmuje ten kto dał ostatni był chyba everr wiec do niego napisz pzdr. Zmieniony przez - ripper14 w dniu 2006-11-01 17:36:04

pewnie ze nie to jest nieopłacalny interes wola za ta kase pozadna ławke:)) atlasss sie na**** nadaje jak juz cos to kup wyciagi albo se zrób

maslo to smierc nie kupuj go wogle nic nie jedz mozesz pozywiac sie tylko ryzem gotowanym na wodzie i jeszcze ja tylko pic bedziesz zdrowy jak dupa nietoperza

taa co ty nie powiesz ćwierć inteligencie, jak chciałeś się popisać nowym grypsem to wykonałeś zadanie więc dziękuje dobranoc.